+7 (34922) 3-23-30
olimp-rez@slh.yanao.ru
Наш адрес: г Салехард, ул Мира, д 11

    Муниципальное автономное учреждение

    "Спортивная школа "Фаворит"

 

Официальный сайт
Образовательно - тренировочная программа «SOTKA100-дневный воркаут» -- 25.06.2020 21:23

Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 0,5 миллиона человек из 1418 городов в 72 стран мира. Однако, массовых стартов больше не будет. Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное, в любое время, в момент скачивания приложения или записи на интернет-сайте программы.

 

В связи с новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) введена самоизоляция граждан. Минздрав РФ в качестве одной из мер профилактики, рекомендует вести здоровый образ жизни и заниматься физической культурой. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Необходимо соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. Ежедневные занятия физической культурой позволяют сохранить физическое и психологическое равновесие организма. Одним из инструментов укрепления здоровья граждан, повышения иммунитета является SOTKA.

 

SOTKA: 100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы - обучение и тренировка людей любого уровня подготовки. Мы собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать Вам - применить эти знания.

 

И это срабатывает раз за разом. Это больше чем просто тренировки. Это стиль жизни, способ мышления, настоящая философия. Поэтому с каждым годом нас становится все больше. Каждый новый успех мотивирует десятки новых участников.

 

Программа рассчитана ровно на 100 дней в течение которых вы каждый день будете получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

 

В 2019 году организаторы программы запустили англоязычную версию приложения нашей образовательной программы SOTKA (100-дневный воркаут). Так что теперь помимо российского AppStore она стала доступна ещё и в магазинах 30 других стран (включая США, Канаду, Великобританию, Австралию, Германию, Францию, Италию и Испанию). Уже есть участники из США, Китая и Австралии. Неоднократно оно становилось приложением дня в российском AppStore.

 

Официальный сайт программы – http://100.workout.su

#спортнаямале #yamalsport #спортнормажизни

 

Всероссийский спортивный фестиваль «Здоровая семья – сильная Россия!»

Первенство ЯНАО по баскетболу среди команд юношей (г. Муравленко)

Салехардская сборная команда по баскетболу везет домой бронзовые медали с Первенства Ямала.

Всероссийский турнир по тяжёлой атлетике (ХМАО)

Салехардские тяжелоатлеты приняли участие во Всероссийском турнире, который проходил п. Солнечный (Сургут) с 14 по 20 марта.

Первенство города Салехарда по волейболу среди команд девушек 2009-2010 г.р.

В период с 9 по 12 марта состоялось Первенство города Салехарда по волейболу среди команд девушек 2009-2010 г.р.

Первенство города Салехарда по тхэквондо ВТФ

В период с 11 по 12 марта в Салехарде состоялось Первенство города Салехарда по тхэквондо ВТФ.

Салехардские футболисты взяли "золото" на соревнованиях, посвященных Дню защитника Отечества (г. Салехард)

Игры прошли 25 февраля в Лабытнанги среди юношей 2010 г.р. и моложе. Участие в соревнованиях приняли команды из Салехарда и Лабытнанги.

Первенство УрФО по тхэквондо ВТФ (г. Челябинск)

Соревнования прошли в Челябинске с 24 по 26 февраля среди юношей и девушек 15-17 лет.

Первенство и Чемпионат УрФО по тхэквондо ВТФ (г. Челябинск)

Соревнования прошли в Челябинске с 17 по 20 февраля. Участие приняли тхэквондисты с Ямала, Свердловской, Челябинской и Тюменской областей.

Салехардские волейболистки - бронзовые призеры Республиканского турнира "Содружество" (г. Сыктывкар)

Соревнования прошли в Сыктывкаре с 12 по 14 февраля. Участие приняли 110 спортсменов из Республики Коми, ЯНАО, Белгорода, Кирова и Московской области.

Классификационные и межмуниципальные соревнования по лыжным гонкам (г. Салехард)

Соревнования прошли в рамках регионального проекта "Северяне. Жизнь героя" и собрали более 90 участников из Салехарда, Надыма, Лабытнанги и Шурышкарского района.